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Die Aufgabe des Lebens ist es,
vorwärts zu gehen.

Autor: Samuel Johnson


Leiden Sie unter Stress, Prüfungsangst, innerer Unruhe oder häufiger Erschöpfung? Gemeinsam finden wir einen Weg hinaus, mit Coaching, Entspannungs- und Energieübungen (Qigong).

 

 Sind Sie der Meinung, nichts gegen Ihren Stress tun zu können? Dann lesen Sie bitte dies.

 Da viele Menschen im Moment keine persönlichen Begegnungen wünschen, biete ich Ihnen ein kostenlose Erstberatung via Skype an.

 Sobald es wieder gefahrlos möglich ist, halte ich im  Fitnessstudio Matrix 7 in Weiterstadt einen Vortrag zum Thema Beziehungsstress. Dabei gehe ich auf folgende Fragen ein:

  • Was ist Stress?
  • Was sind die Folgen von Stress?
  • Welches sind die häufigsten Stressoren in Behiehungen?
  • Welche inneren Einstellungen verstärken den Stress?
  • Wie kann ich Stress in Beziehungen vermeiden?
  • Wie kann ich meine Kommunikation verbessern?
  • Wie kann ich für mich die Folgen von Stress vermindern?

Gäste sind herzlich willkommen. Bitte geben Sie mir kurz Bescheid, wenn Sie kommen möchten.

 
 
 
 
 
 

Beim Kurs Raus aus dem Stress ermögliche ich es meinen Teilnehmern, eine Auszeit von ihrem Stress zu nehmen, neue Energie zu tanken sowie Körper und Geist zu regenerieren. Somit sind diese Übungen sehr hilfreich zur Stressbewältigung und zum Stressabbau.

Bei ruhiger chinesischer Musik stelle ich einfache, kurze und leicht zu erlernende Übungen vor, die aus folgenden Elementen bestehen:

  • Meditation
  • Progressive Muskelentspannung
  • Qigong
  • Traumreise
  • Richtiges Stehen
  • Richtiges Atmen
  • Informationen über Stress
  • Tipps zur Stressvermeidung und zum Stressabbau

Da jeder Mensch andere Voraussetzungen, Bedürfnisse und Wünsche hat, gehe ich selbstverständlich gerne individuell auf meine Teilnehmer ein.