Der Begriff Duft kommt von der reinen und frei fliessenden Lebensenergie Qi, die nach langem Üben bei manchen Menschen einen angenehmen Duft verströmt. Ausserdem steht "Duft" im Buddhismus auch für innere Leere.
Duft Qigong ist eine buddhistische Form von Qigong und unterscheidet sich daher wesentlich von anderen Qigong Formen. Während beim daoistischen Qigong und beim Taiji Konzentration auf das Qi erwünscht ist, sollte man sich beim Üben von Duft Qigong nicht konzentrieren und nach Möglichkeit auch nicht denken. Das ermöglicht es auch Menschen, die im Stress sind und Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, wieder zur Ruhe zu kommen und ihre innere Mitte zu finden.
Die Bewegungen sind sehr einfach zu erlernen und zu üben. Trotzdem (oder gerade deswegen) hat dieses Qigong eine starke Wirkung auf Körper und Geist.
Es gibt 3 Teile von Duft Qigong. Teil 1 besteht aus 15 Bewegungen der Hände und Arme, Teil 2 hat ebenfalls 15 Bewegungen, wobei auch Hüftbewegungen dazukommen. Ergänzend gibt es für Meisterschüler auch noch einen dritten Teil.
Hier finden Sie Videos mit Meister Zhang Xiao Ping:
Es gibt auch ein sehr gutes Buch dazu.
Bei mir in Weiterstadt können Sie Teil 1 und Teil 2 lernen.Die Vorteile auf einen Blick:
- Leicht zu erlernen
- Überall zu praktizieren
- Baut Stress ab
- Hilft Ihnen, Ihre Mitte zu finden
- Stärkt den Stoffwechsel und das Immunsystem
- Reguliert den Blutdruck
- Fördert die Beweglichkeit
- Beseitigt Blockaden der Lebenskraft Qi
Lernen auch Sie diesen einfachen Weg zu innerer Ruhe und Gesundheit kennen.
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